SOWA OPAC : Katalog zbiorów KBP w Krośnie

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Uniwersalny trening personalny : trenuj z nami! / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : K. E. Liber, 2015. - 265, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris. Choiński Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Fitness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

„Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny” to urozmaicone programy treningowe, porady dietetyczne i wskazówki pomagające kontrolować postępy. Dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, wymodelować sylwetkę, zbudować masę mięśniową i poprawić swoją sprawność! Ćwiczenia funkcjonalne, siłowe i fitness dla wszystkich aktywnych osób, które preferują trening z ciężarem własnego ciała lub tych, którzy wolą korzystać z piłek gimnastycznych, gum, taśm, hantli i całej reszty sprzętu do ćwiczeń. Odpowiedź na pytanie jak ułożyć własny program i zbudować optymalną jednostkę treningową. Dla początkujących amatorów i zaawansowanych sportowców, wszystkich kobiet i mężczyzn, którzy chcą zadbać o swoje ciało, odżywiać się zdrowo, trenować skutecznie i uzyskać spektakularne i długotrwałe efekty! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Manga : rysowanie krok po proku / Peter Gray ; [tłumaczenie Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz]. - Wydanie II. - Warszawa : K. E. Liber, 2022. - 254 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Gray Peter. Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rysowanie Techniki rysunkowe

Gatunek

Manga Rysunki Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Manga. Rysowanie krok po kroku to książka prowadząca przez tajniki rysunku w stylu manga. Poczynając od twarzy i postaci bohaterów, poprzez tworzenie własnych figur, zwierząt czy robotów książka uczy podstaw jak również bardziej zaawansowanych sposobów rysunku. Pokazuje jak eksperymentować z anatomią i rysować mutanty, hybrydy i potwory, jak projektować tło rysunku i narysować swój własny komiks. Każdy z etapów rysowania i tworzenia postaci i światów mangi został omówiony w łatwym i przystępnym stylu. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 73/74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super slime : ponad 100 przepisów na fluffy, crunchy i butter slime oraz masa innych wyjątkowych i oryginalnych pomysłów! / Alyssa Jagan ; [tłumaczenie Tomasz Klonowski]. - Warszawa : K. E. Liber, 2017. - 112 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Jagan Alyssa (2001- ). Klonowski Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

6-8 lat Dzieci

Temat

Robótki ręczne Slime (masa plastyczna)

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce: Zrób to sam! Bezpieczne składniki bez boraksu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 73/74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Super slime. 2 : 100 nowych zakręconych przepisów i projektów : diy, cloud slime, kawaii slime, hybrydowy slime i więcej / Alyssa Jagan ; [tłumaczenie Tomasz Klonowski]. - Warszawa : K. E. Liber, 2020. - 112 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Jagan Alyssa (2001- ). Klonowski Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

6-8 lat Dzieci

Temat

Robótki ręczne Slime (masa plastyczna)

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce: edycja ekstremalna!

Super Slime 2: Edycja ekstremalna to 100 nowych niesamowitych przepisów i projektów slime opracowanych przez mistrzynię Slime ALYSSĘ J z @CraftySlimeCreator! Początkujący Slimerzy znajdą tu coś dla siebie. Zacznij od prostych podstawowych przepisów! Poznaj przydatne wskazówki i rady! Dowiedz się, jak bezpiecznie przygotowywać slime’y! Oryginalne mieszanki sprawią, że twoje slime’y będą wyjątkowe! Nadaj swoim kreacjom niespotykane tekstury i kolory dzięki nowym składnikom! Epickie dodatki – teraz stworzysz unikalne slime’y z gotowymi lub własnoręcznie wykonanymi elementami jak pompony, charmsy, pianki czy śnieg instant! Unikalne hybrydy zaskoczą twoich znajomych! Mieszaj i łącz swoje slime’y, aby osiągnąć spektakularne efekty! Nowe przepisy dla zaawansowanych Slimerów! Dowiedz się, jak zrobić magicznego slime’a zmieniającego kolor, uroczego slime’a z kawałkami czekolady czy megasłodkiego Kawaii Slime! Poznaj sekret galaretowatego Jelly Slime, puszystego Cloud Slime, dmuchanego Bread Slime, chrupiącego Crunchy Charms Slime i wielu innych! Projekty i pomysły na wyjątkowe kreacje ze slime - bądź na czasie i zobacz co jeszcze da się zrobić ze slimem! Spróbuj sił w slime’owych squishies, rzeźbach i zrób paletę slime! [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 73/74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Roller girl : dziewczyna z pasją / Victoria Jamieson ; tłumaczenie Dorota Lachowicz. - Warszawa : K. E. Liber, 2020. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Jamieson Victoria. Lachowicz Dorota.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przyjaźń Dziewczęta Wrotkarstwo

Gatunek

Komiks

Tytuł oryginału: Roller girl.

Komiks. 12-letnia Astrid wraz z przyjaciółką Nicole ogląda fascynujące kobiece zawody wrotkarskie Roller Derby. Astrid chce spróbować swoich sił w tym sporcie i zapisuje się na letni obóz. Nie wie jeszcze, że nowa pasja kosztować ją będzie nie tylko mnóstwo pracy, ale także podda próbie przyjaźń z Nicole. Przed Astrid trudny czas pełen wyzwań, który wywróci jej świat do góry nogami i sprawi, że będzie musiała odnaleźć w nim siebie na nowo. To wyjątkowa niezwykle zabawna i mądra historia o przełamywaniu własnych słabości w pogoni za marzeniami, sile przyjaźni, dojrzewaniu, relacjach i wartościach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. K (1 egz.)